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천식이나 류마티스관절염, 심장질환 등을 앓고 있다면 아침·새벽 운동을 피하는 게 좋다./사진=게티이미지뱅크 운동 효과를 높이기 위해서는 운동 종류나 양만큼 시간대에도 신경을 ....
조선일보     2022-01-18 오후 8:01:00
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2022/01/18/2022 ...
 
기계가 그렇듯이 인간에게도 '충전'이 필요하다. 매일 단 삼십 분이라도 긴장을 풀고 완전히 쉬는 시간을 가질 것. 쉰다고 꼭 소파에 누워 눈을 감을 필요는 없다. 사람에 따라 ....
코메디닷컴     2022-01-18 오후 4:02:00
https://kormedi.com/?p=1376687
 
많은 사람들이 분노를 나쁜 것, 억누르고 숨기고 재빨리 없애버려야 할 것으로 생각한다. 하지만 이런 일반적인 생각과 달리 분노는 자연스러운 감정이다. 좋은 것도 나쁜 것도 아니 ....
코메디닷컴     2022-01-17 오후 8:32:00
https://kormedi.com/?p=1376548
 
긴장을 해소하고 처진 기분을 살리기 위해 술기운을 빌리는 사람들이 있다. 이런저런 핑계로 술을 찾다 보면 지방간을 초래할 수도 있다. 과음은 간뿐만 아니라 심장 피부 근육 등 ....
코메디닷컴     2022-01-17 오후 6:02:00
https://kormedi.com/?p=1376527
 
숙취는 12시간 정도면 사라진다. 물론 술을 너무 많이 마시면 숙취가 오래간다. 하지만 적당히 마셨는데도 음주 이튿날을 통째로 불쾌감이나 두통, 또는 심신의 작업 능력 감퇴 등 ....
코메디닷컴     2022-01-16 오후 5:07:00
https://kormedi.com/?p=1376289
 
춤추고, 그림 그리는 등의 활동으로 뇌 노화를 늦출 수 있다./사진=게티이미지 뱅크 나이가 들면 뇌도 노화한다. 갈수록 기억력이 가물가물해진다. 베타아밀로이드, 타우 단백질 ....
조선일보     2022-01-16 오전 8:01:00
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2022/01/14/2022 ...
 
[날씨와 건강] 혈액순환 돕는 근력운동, 반신욕 도움 돼 [사진=클립아트코리아] 전국 곳곳에 아침까지 눈 또는 비가 내리겠다. 낮부터는 찬바람이 불면서 낮기온이 영하권에 머 ....
코메디닷컴     2022-01-16 오전 5:20:00
https://kormedi.com/?p=1376257
 
편두통은 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질환이다. 약으로도 잘 낫지 않아 통증을 그저 참고 견디는 사람이 많다. 이런 편두통을 예방하려면 비만이나 저체중을 피하는 게 좋다. 미국 ....
조선일보     2022-01-14 오후 11:01:00
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2022/01/13/2022 ...
 
대부분의 뇌 기능이 나이가 들면서 감퇴하는 것과 달리 어휘력은 오히려 증가할 수 있다. 전문가들은 꾸준한 운동으로 체력을 단련하듯 언어능력을 단련해야 한다고 강조한다. 게티 ....
동아사이언스     2022-01-14 오후 2:21:00
https://www.dongascience.com/news/view/51741
 
[스포츠경향] 사진 출처-클립아트코리아. 평소 대중교통을 이용해 출퇴근하는 직장인 A씨는 최근 갑자기 찾아온 한파에 실내외 온도차가 커지면서 일주일 넘게 잔기침을 시달렸고 ....
스포츠경향     2022-01-14 오전 8:33:00
http://sports.khan.co.kr/news/sk_index.html?art_id=202201140 ...
 
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부산 기장군 미동길 7-20 051-781-5337
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가슴통증, 갑작스런 시력이나 언어능력 상실, 극심한 복통 등은 즉각적인 의학적 치료가 필요하다. 하지만 그보다 미묘한 징후와 증상은 어떨까? 괜찮은 건지 바로 병원을 찾아야 하 ....
코메디닷컴     2022-01-13 오후 6:52:00
https://kormedi.com/?p=1375862
 
혈관의 길이는 지구 둘레의 두 배가 넘는 10여만 ㎞에 달한다. 이 긴 관을 따라 몸 구석구석 혈액이 흘러간다. 원활한 혈액순환은 건강을 위해 가장 중요한 요소 중 하나다. 혈 ....
코메디닷컴     2022-01-13 오전 7:26:00
https://kormedi.com/?p=1375801
 
[스포츠경향] 폐쇄성수면무호흡증이 치매 위험 증가와 관련이 있다는 사실이 밝혀졌다. 오스트레일리아 모내시대학교(Monash University) 터너연구소 멜린다 잭슨(Me ....
스포츠경향     2022-01-12 오후 5:34:00
http://sports.khan.co.kr/news/sk_index.html?art_id=202201121 ...
 
달리기는 훌륭한 유산소 운동이다. 그러나 시간이 없고, 좁은 공간이라면 줄넘기가 더 유리하다. 필요한 장비인 줄도 매우 저렴하다. 미국 '뉴욕 타임스'가 줄넘기의 건강상 이점을 ....
코메디닷컴     2022-01-11 오후 5:38:00
https://kormedi.com/?p=1375538
 
운동을 하면 시냅스를 통해 뇌세포 사이 의사소통을 강화하는 것으로 알려진 단백질 수치가 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 이는 치매예방에 있어 중요한 요소가 될 수 있다. 미국 ....
코메디닷컴     2022-01-11 오후 3:52:00
https://kormedi.com/?p=1375523
 
신체활동량이 적은 암 생존자는 신체활동량이 많은 암 생존자보다 사망 위험이 높다./사진=클립아트코리아 신체활동이 부족한 암 생존자는 그렇지 않은 암 생존자보다 사망 위험이 ....
조선일보     2022-01-11 오전 7:01:00
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2022/01/10/2022 ...
 
[날씨와 건강] 어깨 앞쪽 심한 통증…스트레칭 자주 하고 온찜질 도움 [사진=게티이미지뱅크] 전국이 대체로 포근하겠지만 미세먼지가 기승을 부려 공기의 질이 나쁘겠다. 아침에 ....
코메디닷컴     2022-01-09 오전 3:13:00
https://kormedi.com/?p=1375106
 
세계 최장수 기록 보유자인 일본의 다나카 가네 할머니./조선DB 인간의 최대 수명이 금세기 안에 130살 이상으로 늘어날 수 있다는 과학자들의 분석이 나왔다. 7일(현지시각 ....
조선일보     2022-01-08 오후 9:42:00
https://www.chosun.com/international/international_general/2 ...
 
번아웃이란 뭘까? 미국 앨버트 아인슈타인 의대의 캐롤 번스타인 교수에 따르면, 일에 치여 자아를 잃고 정서적 고갈에 다다른 상태를 가리킨다. 번아웃에 이르면 어떤 것에도 의미를 ....
코메디닷컴     2022-01-08 오후 7:02:00
https://kormedi.com/?p=1374893
 
파워워킹 방법은 허리를 꼿꼿이 세우고 팔을 직각 상태로 유지한 채 흔들며 빠른 속도로 걷는 것을 권장한다./클립아트코리아 제공 유산소 운동 가운데 가장 쉽게 따라 할 수 있 ....
조선일보     2022-01-06 오후 11:01:00
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2022/01/06/2022 ...
 
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